最近汗をちゃんとかいていないかも！
暑い日はクーラーを効かせた家の中で、
ひたすらじっとして過ごしてるし。
運動もご無沙汰です。
でもたまたまネットで、
「汗をかかないと老廃物が溜まってむくみやすくなる」
っていう記事を読んでしまったんです。
自覚症状あり。
しかも汗をしっかりかくと、
お肌がキレイになるんだとか。
あれ、急に汗をかきたくなってきました(^-^;
「運動はちょっと・・・」な私にとって、
効率良く汗をかく方法はないか調べてみると・・・。
てっとり早く汗をかく方法は？
ズバリお風呂に浸かることです。
「汗をかくのが大切だってことはわかるけど、
できれば外ではかきたくない！」
「だって服が湿って不快だし、
メイクが崩れて恥ずかしいし。」
でも・・・お風呂なら問題無しですね(^O^)
しかも汗をかきやすくしてくれる、
「発汗作用のある入浴剤」があるんですって！
せっかくお風呂で汗をかくなら、
発汗作用のある入浴剤を使って、
さらに効果的に汗をかきたいですよね。
ということで、口コミで人気のあった、
おすすめの入浴剤を集めてみました。
ソルト系おすすめ入浴剤
お塩が入った入浴剤は、
発汗作用の他にも、
うれしい効果がいっぱい。
塩は毛穴に詰まった、
皮脂や汚れを外に出してくれる優れもの。
おすすめは、
「天然ハーブから作られたエッセンシャルオイル」と、
「天然岩塩」を使って作られた、
ドイツ生まれの「クナイプ」のバスソルト。
なんとドイツでは、シェアNO.1なんだそう！
口コミでも大人気です！
症状や悩みによって選べるたくさんのアロマ。
色々なアロマを試してみたい人のために、
バスソルト9種類が入った
「トライアルセット」もありましたよ。
大きなドラッグストアに行くとよく見かけます。
唐辛子系おすすめ入浴剤
唐辛子をそのままお風呂に入れると、
お肌がピリピリしてしまいます。
汗が出るのはうれしいけど、
お肌には刺激が強すぎるような・・・
そこで「痛くならない」と口コミで評判なのが、
「白元アース」の「汗出しトウガラシ」。
近所のドラッグストアでも売っていました。
トウガラシの発汗作用を保ちつつ、
お肌への刺激を抑えた、
いいとこ取りの入浴剤ですね。
そして同じく白元アースの、
「汗だし4つの発汗温浴」。
汗出しトウガラシが苦手な人には、
こちらがおすすめです。
ショウガ系おすすめ入浴剤
「体が冷えた時はショウガ湯を飲みなさい」って、
よくおばあちゃんが言っていましたよ。
ショウガは体を温めて、
汗をかきやすくしてくれる以外にも、
タンパク質を分解してくれる作用があるんだとか。
体の汚れが落ちやすくなって、
体の臭い対策にもなるそうですよ。
発汗作用を大々的にうたっている
商品ではないんですが、
口コミですごく温まるって人気なのが、
「オリヂナル」の「薬湯 しょうが」。
ドラッグストアでは見かけませんね。
合成の色素や香料を使わずに作られた、
体に優しい入浴剤です。
ゲルマニウム系おすすめ入浴剤
ゲルマニウム温浴でおなじみの、
ゲルマニウムを使った入浴剤も、
発汗作用に期待できそう。
人気の商品は「石澤研究所」の「ゲルマバス」。
25gの使い切りサイズから、
500gのバケツサイズまであります。
ゲルマ温浴に通ってダイエット効果があったので、
自宅用に買って使っている人もいるんだとか。
「とにかく汗が出る」って口コミでも大人気でした。
欲張り系おすすめ入浴剤
ソルトも唐辛子もショウガもゲルマニウムも、
ぜーんぶ捨てがたい。
そんな欲張りさんにおすすめなのは、
「バイソン」の「爆汗湯」。
なんと！全部入ってます(^-^;
凄いですよね・・・。
しかもお風呂に入れた瞬間、
炭酸ガスがはじけてパチパチ音がするそう。
「滝のように汗が出る」っていう、
口コミもあるくらい、
発汗作用も相当すごいみたい。
これは期待大ですね！
水分補給を忘れずに！
お風呂に浸かる前に水を飲むと、
効率良く汗が出るんだそう。
お風呂で汗をがっつりかいた後にも、
お水をちゃんと飲まないと、
最悪の場合、脱水症状を起こしてしまうんだとか。
怖いですね。
ということで、
お風呂の前後に水分補給をお忘れなく！
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